【上课、写作业走神，注意力不集中，学习效率低的大脑原因】

走神、注意力不集中是因为脑不觉醒，θ波 过多，通过脑训练抑制θ波才可以调节注意力。     

在没有睡觉的觉醒状态下，如果出现θ波的话，因为θ波是在睡眠状态下出现的，我们可以猜测其为脑功能低下的状态。在上课过程中，尽管他的双眼是睁开的，但是如果在他的头脑中出现θ波的话，他的脑袋就像是在睡眠状态，上课的内容一点也不会吸收理解。学习成绩下降，注意力散漫的学生大部分是因为θ波太强的缘故。θ波过强的话脑不能产生觉醒状态，这是应当采取外部的刺激诱导使其觉醒。     

因为来自各方面的刺激使其不能将注意力集中于一点，行动自然而然就会变得散漫。这种症状就叫做ADD（注意力散漫）或ADHD（多动症）.

自闭，精神呆滞，语言障碍和其他方面的障碍归根到底就是因为θ波过剩。

为了使成绩上升的话，培养注意力和集中力的话，我们应当从抑制θ波开始。θ波是新生儿6个月到5岁之间的儿童的主要脑波。这时为了促进大脑的神经网络，脑活动逐渐变得活跃的时期。可以看作是人生中十分重要的时期。因为在7岁之前90%的神经网络都会完成，这是的大脑要存储很多信息，形成作为人类生活应当具备的思考能力，创造能力，综合能力，分析能力等。

但是随着年龄的增长，脑细胞开始急速的遭到破会，与此密切相关的神经网络也会急速的遭到破坏。所以70岁以后，脑波开始向θ波转变。记忆力急速下降，注意力集中力也变弱，经常回想旧事。随着年龄的继续增加，也持续的向θ波转变，可以说是到了痴呆的状态。问题是年轻人的θ波过剩。在30多岁，40多岁，50多岁θ波过剩的话，记忆力会下降，注意力散漫，身体也会加速老化。老化最大的因素是θ波。大脑老化的话，肉体也会老化。因此想年轻的话应该遏制θ波。