我们做事情，不断重复，做久了就熟能生巧，那我们身体的最高司令部--大脑更需要不断的使用，才能越来越灵活哦，多动脑的同时也是在训练我们的大脑，那生活中如何训练大脑呢？一起看看吧：

1.利用自己最佳用脑时间进行学习和记忆。

所谓最佳用脑时间指的是脑细胞处于高度兴奋的时刻，在这个时间里大脑的工作效率最高。充分利用这段时间，学习记忆都会取得更好的效果。

2.变换学习内容和学习行为大脑皮层有明确的机能定位区，所以当一部分神经细胞疲劳时，可让另一个区的神经细胞继续工作，这种交替可使脑工作时间延长。

变换学习行为也可提高用脑效率。如背记一批外语单词时，只读念单词，效果不好，如果有读、有念、有写、中译英、英译中，同学之间互考就可以引起兴趣，收到好的效果。

3.遵循大脑活动规律。

○ 提高记忆效果重视新鲜事物对大脑皮层的首次刺激，使首次刺激形成强烈印象留在大脑中不易忘记，适用于记忆某种新理论，新定义；

○ 眼、耳，手、口同时并用，适用于记外语单词；

○ 与别人争论某个问题，适用于纠正记忆错误、加深理解；

○ 发掘事物特征或有趣味之处，引起大脑产生兴趣和联想，适用于记外语单词、历史年代、人物、公式等）；

○ 对不同的内容进行分类、归纳，增强逻辑性和大脑的记忆线索，适用于记忆基础理论课、外语）；

记忆专家张海洋大大有云：“身体需要锻炼，大脑需要训练。”

相信很多家长都遇到过这样的处境：眼看着孩子出了一些问题，家长只能看在眼里急在心里，好像不管采取什么措施都不会有用的样子，孩子说也说不动。到最后，家长着急了，忍不住的发脾气上火，但是过了，发脾气并不能解决问题，而且很多家长还都会感觉后悔。

其实教孩子就是这样，正因为孩子什么都不明白，才更需要家长去对孩子进行引导，而孩子有自己的思维和想法，我们不能老是以我们的立场去考虑孩子的问题，这样就要求我们在教育孩子时多多施展一些计策了。

还在为孩子听课走神、作业拖拉、考试粗心烦恼吗？

在家就能练，效果看得见！

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